كيف يرتبط اللافندر والأرق ؟ .. في عالم يعاني فيه الكثيرون من الأرق واضطرابات النوم، يظهر اللافندر كأحد أكثر العلاجات الطبيعية فعالية...

في عالمنا المليء بالتوتر والإجهاد، أصبح من الضروري تخصيص وقت قبل النوم لتهدئة العقل والجسم. ويعدّ اللافندر أحد أكثر الزيوت العطرية فعالية...

أفضل طرق استخدام اللافندر قبل النوم يُعتبر اللافندر من أشهر الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم. أشارت الدراسات...