كيف تحمي نفسك من الظفر الناشب أو الغارز في اللحم

فلتتعرف معنا على أفضل الطرق للوقاية من الظفر الناشب.

تعتبر الأظافر الناشبة من المشكلات الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون وتحدث نتيجة نمو الظفر في الجلد بدلاً من النمو فوقه وتعد أظافر القدم وخاصة الإصبع الكبير أكثر عرضة للإصابة به من أظافر الأصابع.

كيف يمكننا منع نمو الأظافر الناشبة؟

• تقليم الأظافر بشكل سليم والاعتناء بهم دائماً.

• تقليم الأظافر بشكل مستقيم باستخدام قصاصة الأظافر وترك مايكفي من الظفر لتغطية إصبع القدم.

• نقع القدمين بالماء الدافئ لتنعيم الأظافر.

• ارتداء الجوارب والأحذية المناسبة الغير ضيقة

• "على النساء أن تكون على دراية بأن ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي والجوارب الضيقة يمكن أن تتسبب في نمو الظفر الناشب".

العناية بأظافر الأطفال الصغار. فهم أيضاً عرضة للإصابة بالظفر الناشب فيجب تقليم أظافرهم بمقص خاص بهم بشكل مستقيم ومنتظم.

الأهالي المسنون أو الأقارب الأكبر سناً قد يحتاجون للمساعدة في تقليم أظافرهم والعناية بها بشكل دائم بسبب ضعف بصرهم وصعوبة الوصول إلى قدميهم.

---

مصدر:

هنا