كيفية التخلص من قشرة الرأس

يعاني حوالي نصف سكان العالم البالغين من قشرة الرأس وخاصة في فصلي الصيف والشتاء نتيجة البرودة الشديدة أو الرطوبة العالية مما يؤثر على جذور الرأس ويزيد من مشاكله مثل الحكة الشديدة وتساقط الشعر ويزيد من الخجل والإحراج نتيجة شكل القشرة المتباينة على الرأس وتشويه منظر الملابس بسبب تساقط القشرة عليها مما يقلل من الأناقة والجاذبية لدى الرجال والنساء... _ كيفية التخلص من قشرة الرأس منزلياً: • خلطة البيكنغ صودا: وذلك عن طريق فرك وتدليك فروة الرأس جيداً بالبيكنغ صودا في الحمام لعدة دقائق ثم شطفها جيداً بالماء • الخل: وذلك عن طريق خلط نصف كوب من الخل الأبيض مع نصف كوب من الماء الدافئ ثم إضافة نصف كوب من خل التفاح فوقها وخلط المزيج جيداً ثم وضعه على فروة الرأس وتدليكه جيداً وتركه على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم غسل الشعر جيداً بالماء الدافئ • زيت جوز الهند: وذلك عن طريق تطبيق جوز الهند على الشعر وفروة الرأس وتدليكه جيداً ثم ارتداء قبعة استحمام وترك الزيت على الشعر مالايقل عن ساعتين ثم غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو • الألوفيرا: وذلك عن طريق وضع الألوفيرا على فروة الرأس وتدليكها جيداً وتركها لمدة 15 دقيقة ثم غسل الشعر جيداً بالماء الدافئ • ماسك صفار البيض: وذلك عن طريق فصل صفار البيض عن البياض ووضع صفار البيض على فروة الرأس وتدليكها جيداً ثم ارتداء قبعة استحمام وتركها لمدة ساعة تقريباً ومن ثم غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو _ أسباب ظهور القشرة في الرأس: • الضغط النفسي والتوتر والقلق المستمر • الطقس البارد • الطقس الحار • جفاف جلد فروة الرأس • نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم مثل أحماض أوميغا 3 والزنك وفيتامينات ب • الأكزيما • الصدفية • استخدام الشامبوهات الغير مناسبة • نشاط الهرمونات في مرحلة الشباب • بشرة دهنية متهيجة • التهاب الجلد التماسي _ مجموعة من النصائح للتخلص من قشرة الشعر: • تنظيف فرشاة الشعر التي يتم استخدامها بشكلٍ دائم • استشارة الطبيب المختص حول نوع الشامبو الواجب استخدامه • غسل الشعر بشكل يومي بالماء الدافئ • عدم استخدام المثبات والسبراي على الشعر • تناول الأطعمة الصحية والمغذية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامينات ب وفيتامين أ • غسل الوسائد وتبديلها بشكلٍ دائم

المصدر:

هنا