كيفية فتح شهية الطفل

كثيراً ما تشتكي الأمهات من رفض طفلهن للطعام فيشعرن بالقلق والتوتر واليأس ويبدأن بالبحث عن أفضل الطرق لفتح شهية طفلهن للطعام... في الحقيقة هناك مجموعة من الأسباب التي من شأنها أن تسدّ شهية الأطفال لذلك لابد من التعامل مع الأطفال بطريقة مختلفة تماماً من أجل التوصل إلى الأسباب الكامنة وراء سد الشهية لمعالجتها بعيداً عن اللجوء إلى إعطائهم الأدوية الفاتحة للشهية... فما هي أسباب سدّ شهية الطفل؟ أسباب سدّ شهية الطفل؟ • السخونة الزائدة • التسنين • التهاب الحلق • امتلاء معدة الطفل بالسوائل • إسهال • فقر الدم • انخفاض سرعة نمو الطفل • إصابة الطفل بحساسية تجاه أنواع معينة من الأطعمة • إصابة الطفل باضطرابات الأكل

كيفية فتح شهية الطفل: • تقديم مجموعة من الأطعمة المتنوعة أمام الطفل • إطعام الطفل أطعمة مرتفعة السعرات الحرارية • إطعام الطفل الأطعمة المفضلة لديه • مشاركة أفراد العائلة الطفل في تناول الطعام • تقديم وجبات صغيرة من الطعام للطفل • تقديم المشروبات للطفل بعد تناول الطعام • تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة البدنية • تقديم الطعام للطفل في أواني ملونة وذات أشكال جميلة • إطعام الطفل الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض • الالتزام في مواعيد وجبات الطعام الرئيسية • عدم إجبار الطفل على إنهاء الطعام بسرعة • ترك الطفل يتناول الطعام بنفسه إذا كان قادراً على ذلك • تجنب إطعام الطفل الأطعمة الغنية بالدهون • تجنب تقديم كميات كبيرة من الحليب للطفل • تقديم الماء للطفل قبل نصف ساعة من تناول الطعام • تزيين الطعام بأشكال تجذب انتباه الطفل • عدم تخطي وجبة إفطار الطفل • تقديم الطعام للطفل كل ساعتين • تقديم الأطعمة الغنية بالزنك للطفل مثل الفاصولياء والدواجن • تقديم الأطعمة الغنية بفيتامين د للطفل مثل البرتقال والأسماك • تقديم الأطعمة الغنية بفيتامين B12 للطفل مثل منتجات الألبان والبيض • تضمين وجبة إفطار الطفل على عناصر غذائية تحتوي على البروتين والفواكه والحبوب الكاملة

المصدر:

هنا هنا