أفضل الطرق لعلاج السيلوليت

يمثل السيلوليت الذي يظهر على منطقة الأفخاذ أو منطقة المؤخرة أو منطقة البطن مشكلة كبيرة وقلق دائم لدى السيدات لأنه يقضي على إنسيابية البشرة وجمالها.

- مجموعة من الطرق للتخلص من سيلوليت الجسم وعلاجه:

1. التمرّن:

يعد التحرّك والتمرّن من أفضل العلاجات للتخلص من السيلوليت

فممارسة التمارين الرياضية السريعة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين تقوية العضلات تمنع من ظهور السيلوليت وتجعل البشرة أكثر تناسقاً وإنسياباً.

2. تناول المزيد من الأطعمة المغذية الطازجة:

عليك تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والابتعاد عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية كالخبز والحلوى والمشروبات الغازية.

فالأطعمة العالية السعرات الحرارية تسبب ظهور الدهون وخاصةً في المناطق المعرضة للسيلوليت.

3. خسارة الوزن الزائد:

قد يظهر السيلوليت في حالة السمنة وفي حالة كان الجسم مثالي أيضاً لكن الوزن الزائد غالباً ما يجعله أكثر وضوحاً

إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن فالتخلص من الكيلوغرامات الزائدة هو أفضل طريقة لعلاج السيلوليت لديك.

4. الإقلاع عن التدخين:

يسبب التدخين إعاقة تدفق الدم إلى الجلد وإضعاف إنتاج الكولاجين في البشرة مما يؤدي إلى ضعف النسيج الضام وظهور الدهون "السيلوليت" بشكلٍ واضحٍ وكبير.

5. تدليك منطقة السيلوليت:

يعمل التدليك على تحسين تدفق الدورة الدموية في الجسم والتخلص من السوائل الزائدة مما يجعل من السيلوليت أقل وضوحاً

يمكنك التدليك أثناء الاستحمام أو وضع اللوشن والكريمات على المناطق المترهلة وتدليكها يومياً لمدة بضع دقائق.

6. الكريمات:

يعد استخدام كريمات البشرة التي تحتوي على مستخلصات نباتية من الطرق الأكثر شيوعاً للتخلص من السيلوليت

على سبيل المثال: تساعد المنتجات التي تحتوي على الكافيين على شد البشرة بسرعة ومحاوبة السيلوليت وعلاجه.

7. استخدام كريم الريتينول:

يعمل الريتينول على تحسين تدفق الدم إلى الجلد وتحسين سماكة وقوة البشرة مما يقلل من مظهر السيلوليت

استخدميه لمدة لا تقل عن 6 أشهر لرؤية التأثيرات والنتائج.

8. ارتداء الجوارب الطويلة (الكولون):

يسبب ارتداء الجوارب الطويلة التي تغطي الساقين بشكلٍ مستمر على إضفاء النعومة والرونق على الجلد ومنع السيلوليت من الظهور والبروز.

9. التدليك الطبي في العيادة التخصصية:

يعمل التدليك الطبي على تقليل وتخفيف السيلوليت بشكلٍ مؤقت

قد تحتاجين إلى عدة جلسات للحصول على نتائج ومن المحتمل أن تختفي الفوائد ما لم تفعلين ذلك مراراً وتكراراً.

10. العلاج باستخدام الليزر:

تعمل أشعة الليزر على علاج السيلوليت من خلال زيادة سماكة الجلد والتدليك

حيث يتم تمرير أشعة الليزر فوق المناطق المصابة بالسيلوليت لتحطيم الدهون تحت الجلد.

المصدر: هنا