كل ما تريد معرفته عن القولون العصبي...

ماهو القولون العصبي؟

يُعرف القولون العصبي باسم القولون التشنجي والتهاب القولون المخاطي ومتلازمة الأمعاء الهيوجة والقولون المنقبض...

القولون العصبي هو حالة صحية مزمنة وشائعة الحدوث يصيب الأمعاء الغليظة ويسبب مجموعة من الأعراض التي تختلف في حدتها ومدتها من شخص لآخر كتقلصات وانتفاخات وآلام شديدة في البطن ، ويُصنف القولون العصبي من ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية.

أعراض القولون العصبي.

تشمل الأعراض عادةً ما يلي:

• تشنجات.

• وجع وآلام في البطن.

• نفخة وغازات.

• إمساك.

• إسهال.

- أعراض القولون العصبي عند النساء:

تعاني النساء من الأعراض الشديدة في الوقت القريب من فترة حيضهن.

النساء اللواتي ما زِلنَ في فترة الحيض يعانين من أعراض القولون العصبي أكثر من النساء اللواتي دخلن في سن اليأس.

أبلغت مجموعة من النساء عن معانتهن من أعراض شديدة أثناء فترة الحمل.

- أعراض القولون العصبي لدى الرجال:

أعراض القولون العصبي لدى الرجال هي نفس الأعراض عند النساء ولكن هناك عدد قليل من الرجال الذين يبلغون عن أعراضهم ويطلبون العلاج.

تشخيص القولون العصبي

يُشخّص الطبيب القولون العصبي بناءً على الأعراض.

فقد يتخذ الطبيب الخطوات والاستفسارات والفحوصات التالية لتحديد سبب الأعراض:

استفسارات الطبيب كالتالي...

• هل اتبعت نظاماً غذائياً معيناً أو قطعت مجموعة معينة من الأغذية تجبناً للحساسية؟

خطوات الطبيب كالتالي...

• فحص عينة من البراز لاستبعاد الإصابة.

• إجراء فحوصات الدم للتحقق إذا كنت تعاني من فقر الدم لاستبعاد مرض الاضطرابات الهضمية.

• يتم إجراء تنظير القولون.

عادةً ما يتم إجراء تنظير القولون فقط إذا اشتبه الطبيب بأن هذه الأعراض ناتجة عن التهاب القولون أو مرض التهاب الأمعاء (مرض كرون) أو السرطان.

هل هناك حمية للقولون العصبي؟

بالنسبة لبعض الأشخاص يمكن للتغييرات الغذائية أن تقطع شوطاً كبيراً في تخفيف الأعراض.

ونظراً لاختلاف أعراض متلازمة القولون العصبي بين الأشخاص المصابين به فتختلف طرق تغيير النظام الغذائي حسب توصية الطبيب المختص فمن الممكن أن ينصحك الطبيب على سبيل المثال بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ومضغ الطعام جيداً قبل بلعه وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

علاج القولون العصبي

لا يوجد آلية واحدة لعلاج القولون العصبي وليس هناك دواء سحري للعلاج ولكن هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف الأعراض.

قد يطلب الطبيب إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة "العلاجات المنزلية" قبل استخدام الدواء.

1. العلاجات المنزلية للقولون العصبي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

• التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والمحفزة للأمعاء.

• تناول الوجبات الصحية الصغيرة.

• الابتعاد عن مسببات التوتر والضغط النفسي.

• تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (بكتيريا الأمعاء الجيدة) للمساعدة في تخفيف الغازات والانتفاخات.

• الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية أو الحارة.

• قد تساعد الأعشاب في تقليل أعراض القولون العصبي بالنسبة لبعض الأشخاص.

2. ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها بالنسبة لمرضى القولون العصبي؟

• منتجات الألبان.

• الأطعمة المقلية.

• السكريات الغير قابلة للهضم.

• الفاصولياء.

• المشروبات الغازية.

• الكحول.

3. دواء القولون العصبي:

إذا لم تتحسّن الأعراض بالعلاجات المنزلية من خلال تغيير نمط الحياة أو التغييرات الغذائية فقد يقترح الطبيب استخدام الأدوية وقد تختلف الاستجابة للدواء من شخص لاخر لذلك قد تحتاج للعمل مع الطبيب للعثور على الدواء المناسب لك ويجب إخبار الطبيب بالعلاجات المنزلية التي تتبعها لتجنب تفاعل هذه العلاجات مع أي دواء ممكن أن يصفه لك الطبيب.

تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج القولون العصبي:

• أدوية مضادة للتشنجات العضلية.

• أدوية مضادة للإمساك.

• أدوية مضادة للاكتئاب.

• مضادات حيوية.

• مسكنات ألم.

ماهي أسباب القولون العصبي؟

إن السبب الدقيق لمرض القولون العصبي غير معروف ومحدد ولكن توجد مجموعة من الأسباب المحتملة وتشمل:

1. قد يحدث القولون العصبي نتيجة ضعف الجهاز المناعي.

2. قد يحدث القولون العصبي بعد عدوى بكتيرية سابقة في الجهاز الهضمي.

3. قد يحدث القولون العصبي نتيجة التوتر والضغط النفسي الدائم.

ماهي محفزات القولون العصبي؟

للتحكم في أعراض القولون العصبي هناك مجموعة من المحفزات والمهيجات التي يجب تجنبها مثل الابتعاد عن تناول أنواع محددة من الأطعمة كمنتجات الألبان والبقوليات والمشروبات الغازية وتجنب التوتر والقلق والضغط النفسي.

متلازمة القولون العصبي والتوتر

يمكن أن يؤثر الإجهاد والتوتر النفسي على الأعصاب مما يجعل من الجهاز الهضمي مفرط النشاط والحركة.

فإذا كنت مصاباً بمتلازمة القولون العصبي فقد يكون القولون لديك مفرط في الاستجابة أكثر لأي اضطراب طفيف في الجهاز الهضمي مما يزيد من أعراض القولون العصبي سوءاً.

متلازمة القولون العصبي مع فقدان الوزن

عند عدم تناولك ما يكفي من الأطعمة المختلفة لتخفيف أعراض القولون العصبي سيؤدي ذلك إلى فقدان الوزن.

وعند حدوث تشجنات بعد تناولك الطعام مباشرةً كالإسهال المتكرر فإن جسمك لن يحصل على جميع العناصر الغذائية من الطعام وبالتالي سينخفض وزنك بالتأكيد نتيجةً لهذه التشنجات.

القولون العصبي مع الإسهال والإمساك

- القولون العصبي المترافق مع الإسهال: يعد الإسهال من الأعراض الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي حيث يعاني الشخص من آلام في المعدة أو انقباض في عضلات المعدة بشكل أكبر من اللازم أو عدم الراحة لعدم السيطرة على الأمعاء مما يسبب الحاجة الماسّة للذهاب إلى الحمام.

- القولون العصبي المترافق مع الإمساك: هذا النوع من القولون العصبي الذي يصاحبه إمساك هو النوع الذي يصيب عادةً المراهقين والشباب ويُعتبر هذا النوع من الأعراض أكثر الأنواع شيوعاً من القولون العصبي.

المصدر: هنا