حميات غذائية اتبعها المشاهير

يتساءل الكثير من الناس عن الأسباب التي جعلت المشاهير والنجوم يتمتعون بأجسام ممشوقة وجميلة وإطلالات رائعة ومميزة ، ويرغبون في معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهور المشاهير بهذه الأجسام الممشوقة والقوام المثالي الرائع... في الحقيقة اتبع الكثير من نجوم هوليوود والمشاهير حميات غذائية صارمة من أجل إنقاص الوزن بشكلٍ يتناسب مع أذواقهم ومع أدوارهم التمثيلية... فما هي الحميات الغذائية التي اتبعها المشاهير؟ الحميات الغذائية التي اتبعها المشاهير: • بيونسيه: اتبعت المغنية الأمريكية بيونسيه نظام غذائي يعتمد على الماء بالليمون والفلفل الأحمر إلى جانب الخضراوات الطازجة لمدة أسبوعين حيث خسرت حوالي 15 كيلو غرام من وزنها • نيكول كيدمان: اتبعت الممثلة نيكول كيدمان ريجيم قاسي يعتمد على البيض المسلوق ، فكانت تتناول بيضة واحدة على وجبة الإفطار وبيضة واحدة على وجبة الغداء وبيضتان على وجبة العشاء • ناتالي بورتمان: اتبعت الفنانة الأمريكية ناتالي بورتمان حمية غذائية قاسية تعتمد على نصف حبة جريب فروت مع جزرة وبعضاً من اللوز يومياً حيث خسرت حينها حوالي 80 رطل من وزنها من أجل أداء دور راقصة الباليه في فيلم Black Swan • إليزابيث هارلي: اعتمدت إليزابيث هارلي على تناول 6 أكواب من عصير الجرجير يومياً لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم • كلوي كارداشيان: اعتمدت كلوي كارداشيان على تناول السلطات والفواكه في المرتبة الأولى مع شرب كميات كبيرة من الماء يومياً • آنا هاثاواي: اتبعت الممثلة آنا هاثاواي حمية غذائية قاسية تعتمد على تناول 500 سعرة حرارية فقط يومياً حيث كانت تتناول وجبة من الشوفان والفجل مع القليل من الحمص من أجل أداء دورها في فيلم les Miserables • كريستينا أجيليرا: اتبعت الممثلة كريستينا أجيليرا حمية غذائية قائمة على اللون الموحّد للطعام مثل تناول الأطعمة ذات اللون الأبيض كالفاصولياء البيضاء والجبن القريش

المصدر:

هنا

هنا